竞技健美操防止损伤的方式 |
发布者:鸿成教育 |
竞技健美操水平的高低一般由比赛成绩来体现出来,然而要想取得好的比赛成绩就会产生运动损伤,运动损伤会给训练带来严重的滞后影响,因此了解造成运动损伤的原因,做好有效的预防措施是在健美操教学中必不可少的工作。竞技健美操运动中各种支撑、跳跃俯撑的动作较多而且竞技比赛中难度动作系数日渐增大,这些特定的运动特点是造成在竞技健美操中上述损伤的主要原因。 |
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